２人の記念日

チリの落盤事故、全員無事救出で本当に良かったですね！
昨日からずーっとテレビで見守っていました。
やはり最後にリーダーの方が救出され、それから６人のレスキュー隊の最後の最後のひとりの方が上がってくるまでは安心できなかったです。

さて、フィットネスの話題の続きです。

この７月、私はついに人生最大の目標を達成しました！！
目標体重４８ｋｇです！

前にもお話しましたが、生まれつき太らない体質の私、細いのが悩みのこれまでの人生。
ジムを始めた時、目標を４８ｋｇと決めましたが、自分には絶対無理と思っていました。
だから人生最大の目標でした。夢の体重でした。

そんな私がついに目標を達成したのです！！
２年半かかりましたが。
やせている人が太るのは、太っている人がやせるより難しいという！

１番体調が悪かった時からジムを始めたので、
当初の体重は３９ｋｇでした。

そして今、１０月１４日現在の体重４９ｋｇ。
なんとジムに来て１０ｋｇ増やしたのです！
これは驚異です！
毎日毎日こつこつと努力してきたことが実ったのです！
夢の体重を実現したのです！今すごくうれしいんです！

筋トレからスタートし、有酸素運動、心肺機能強化、
いつしか食事もたくさん取れ、
栄養が隅々にまで行き渡る体に体質改善されたのです。

ストレスもやせていた原因でした。
悩みごとがたくさんあって、不安のかたまりだったあの頃。
ジムに来て体を動かし、ジムという社会に身を置くことで、
心も体も充実したんだと思います。

お世話になった先生方、
筋トレ担当の先生、指導してくれたパンプ、ジャムの先生、
影響力が強かった他店のＳ先生、
仲良くしてくれたお友達、皆さんにご報告しました。
一緒になって喜んでくださいました。
本当にありがとうございました！！

それと、がんばった自分にも、ありがとう！！

↑過去３年分の体重、血圧、脈拍の記録。
毎回運動前に記録していました(^_^)
少しずつ変化してゆく自分のカラダ。振り返ると面白いですよ。

皆さんも夢の体重、目標がありますか？
やれば出来る！

Nikon COOLPIX P50000

（→｢ボディスキャン｣に続く）