panda jazz club + super diary

キーワードは JAZZ と PANDA と Giulia Super 。
そんな男の気まま日記Blog

 
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投稿者:ぐっち
>grungeさん
山ぁ〜。基礎体力のないボクが今行っては肉離れ必至です。もう少し平地で力をつけてからにさせてください。

>アルサロさん
もち手を重くするわけですね。なにか考えてみます。

>こぼんちゃんさん
懸垂!夜部屋で出来る腕立て、腹筋は個人トレーニングの基本ですが、懸垂というのは驚きです。

http://love.ap.teacup.com/pandajazzsuper/
投稿者:こぼんちゃん
トレーニングには縄跳びが良いなと気づきました。でも、難しいですね。いまは腹筋とか腕立て伏せとか懸垂をやっています。
投稿者:アルサロ
持ち手のところに砂を詰めるなど
少し重くすれば2重飛びはラクに跳べます。
投稿者:grunge
ぐっちさ〜ん、山行こうよ〜山!
心肺機能強くなるし、体力もついて腰痛にも良いでっせぇ〜

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