２人の記念日

ムギマキ探しの行きしに通りかかったユキヤナギの生垣に羽化したてのホシミスジを主人が発見！！
短いレンズを持っていってなかったのでコンデジで撮影。

よく見ると蛹のあとがたくさん見つかり驚きました。

↑蛹のあと、後ろにもうひとつ写っているのわかりますか？

帰宅してから図鑑を見てたら食樹ユキヤナギ、コデマリと書いてあり、ああそうだったと、親友N家を思い出しメールで報告をしました。

ホシミスジの羽化は初めて見たので、かなり感動しました。
いい場面に遭遇でき、大変うれしかったです(^o^)
やっぱり蝶、純粋に好きだなあ。
元気に飛び立つんだよ〜と祈りながら、そっとその場を離れました。

帰りにはもうホシミスジの姿はありませんでした。
無事飛び立ったんですね！良かった！

Nikon COOLPIX P5000

午後から雨なので午前中だけ鳥見に行きました。

カラスザンショウにはムギマキは居なくてキビタキだけでしたが、久しぶりに撮影を楽しみました(^o^)

夕方はジムに行き、とても有意義な１日でした(^_^)楽しかった！

Canon EOS-1D Mark III EF500mm F4L IS USM

記念日のお祝いに兼ねてからすご〜く気になっていたパステルのプリン“極”を買ってきました！

パステルは大好きでよくランチを食べに行ったりするのですが、ここのプリンは絶品で、時々テイクアウトしますが、この“極”は、なんと！￥５００もするので、今までなかなか勇気がなくて買えず、この度ついに念願をかなえました！うれしい(^o^)

バニラの風味と、ほろ苦いカラメルが絶妙で美味しかった〜。
ここまで来るとプリンではなく、何か別のものな感じもするけど、でも、やっぱりプリン。
納得のお味でした！

美濃焼の器もステキで、このあと何に使おかな？？？

Nikon COOLPIX P5000

先日、依頼されていたイラストを無事に完成させることが出来た。
今回のイラストは責任重大なお仕事でしたが、イメージどおりに仕上げることが出来、締切にも間に合ってホッとしています。

担当者の方に原画を郵送しました。
原画を郵送することは、あまりしないのですが、
締切も近いし、画像の送り方に不備があるといけないので、今回は珍しく原画を送りました。久々に緊張しました。
バックアップは取ってあるものの、やはり届いたと連絡があるまでは心配です。

担当者の方から、確かに届きましたとご連絡があり、予想通りというか、予想以上に気に入ってくださったみたいで、Ozakiさんに依頼して本当によかったと、とても喜んでくださり、私も本当にうれしかったです。

皆さんへのお披露目は約１ヶ月後くらいかな・・・
どうぞ楽しみにしていてください(^o^)

一段落したのも束の間、すぐまた次の仕事にとりかからなければ。
そちらも重大なお仕事です。

１０月２１日｢２人の記念日｣は１３００００アクセスを達成しました。
ありがとうございます！

この夏、ブログを３ヶ月休んでいた時には、どうなるのだろうと、先が見えませんでしたが、
ブログを再開して約１ヶ月半、アクセスも安定してきました。

最近、鳥や蝶の写真を載せていませんが、いろいろ活動はしています。

でも私の身の回りもブログを始めた頃と比べてずいぶん変化しました。
ブログの内容も傾向も変わってきていますね。

今後どんな方向に進んでゆくのかよくわかりませんが、
私らしいものを作っていけたら、それでいいと思っていますので、
これからも、よかったらのぞきに来てください。

１０月２１日２３時４０分撮影。

Nikon COOLPIX P5000

先週末、４ヶ月ぶりに鳥撮影に行った時、みんなに言われた。

｢yukiちゃん、久しぶり〜。最近ダンスにハマッてるんだってえ？どんなダンス？｣

｢ズンバとか・・・｣

｢え？ずんだもち？？？｣

ちゃうちゃう（一同笑う）



｢yukiちゃん、すごいねえ。こんな重たいレンズ担げるの！｣

｢バーベル担いでスクワットやってますもん。あと心肺機能もあがりましたよ｣

｢ええー、心配してるの〜。旦那さんのことはそんなに心配せんでええよ〜｣

ちゃうちゃう（一同笑う）


みんな！なんでこんなに返しが上手いんだ!(^^)!

ちょっと前から巷で大人気、爆発的に売れている！
ルルド マッサージクッション！￥７８００

メーカー在庫切れで九州の店から限定１０個、無理やり取り寄せたと！
８月末のこと、明日お試し販売会があるというので、お試しして考えてから・・・
と思っていたら、翌日来店するともう最後の１個だという！

｢これはOzakiさんのために残っていたのですよ！運命です！｣

｢えええっ！買う！｣

即買いました！即日完売!(^^)!
まんまと乗せられたのではありませんから。
前から欲しいと思っていたのですから。
たとえ失敗しても許せるお値段。

ピンク、茶色、白の３色あったのですが、
もちろんピンクが欲しかったんだけど、
もう白しか残っていませんでした。

帰宅してさっそく使ってみる。
めっちゃいい！！！

クッションというアイディアがすごいと思います！
今までこんなのなかったもん！
マッサージ機が欲しいと思ってもなかなか買えなかった。
クッションだったら、置き場所を取らないし、邪魔にならないし、軽いし、移動できるし、飽きちゃってもクッションとしても使える。

もう毎日愛用しています(^o^)
肩、腰、太もも、ふくらはぎ、足裏・・・
手のひらや腕にもいいです。
主人と奪い合いで使っています。

２階に運んで寝る前にも・・・
とってもよく眠れますよ。

今はメーカーも生産が安定して色柄も豊富になっています。
皆さんのご家庭にも是非おひとついかが？？？

Nikon COOLPIX P5000

９月から、５ヶ月ぶりでボディパンプのレッスン復活しました(^o^)

きっかけは、あるお方に言われた
｢腕の筋肉しぼんだんちゃう？｣

ショックでした・・・
よし！パンプ再開や！

５ヶ月ぶりに受けて思ったこと。
なんとトレーニングを怠っていたことか！
特にランジきつーっ！！ついていけず、足がプルプルプル・・・

大変な筋肉痛でした。
これはただごとではないぞ〜と思ったので、
ちょうど買ったばかりのルルドマッサージクッションで入念にマッサージ。

翌朝階段降りれないくらいの筋肉痛でしたが、
神戸へエアロ受けに行ってしまいました。

エアロやってたら筋肉痛がマシになったので治ったんかな？と思ったら、
Ｓ先生に｢それは体が温まって痛みを感じなくなってるだけです｣って言われました（笑）

でもね、翌々日には筋肉痛治ったんだよ！回復早っ！（←自慢）

やっぱりパンプの効果ってすごいんです。
ボディスキャンでもそのことがよくわかり
やはり続けなければと思い直しました。

普段エアロやズンバ、ジャムやってても
使う筋肉全然違うんだあ。
改めてパンプの大切さを実感。

先生に重りも増やしていくことを勧められ、
自分としてはその１枚がなかなか増やせないと思ったのだが、
先生は｢意外といけます。まずやってみてください。続けられくなれば途中で止まってください｣と。

スクワット・・・７ｋｇでやってます。
２年前のスタート時は２ｋｇからでした。１枚増やすのに半年かかったよ。

でも、９月の祝日イベントの時、思いきって（ノリで？！）９ｋｇにしてみた。
なんとか出来たけど、かなりしんどかった。

でもでも、５ヶ月ぶりに受けたのに、私の場所空いてたんだよね。
最前列のＣＤの横。
うれしかった。この場所は先生との距離感がたまらなく好きなんです(*^_^*)

Ｙ先生、復活を喜んでくれたみたいでレッスン中に笑顔を返してくれたし。
やっぱりパンプ楽しいな。ちょっと懐かしさもあり。

今、Ｙ先生とＳ先生のＷファンとなり両方がんばってます（笑）

（→｢マッサージクッション｣に続けよかな？？？）

目標達成する約１ヶ月前、ボディスキャンをしてもらいました。

ボディスキャンはお試し￥１００、カウンセリング付き￥１０５０で、
体脂肪、ＢＭＩ、基礎代謝量、内臓脂肪の他、腕、足の筋肉量など測定してもらうものです。

５月３０日、お試しで測定してもらいました。
体重４６．４ｋｇ、体脂肪率２１．９％と出ました。
身体バランスグラフでは見事に“理想型”に入りました！
今までの人生、常に“やせ型”とか“やせすぎ”と言われてきた私にとって、そこから脱し理想型になるなんて夢のまた夢でした。
もう、うれしくてうれしくてたまりませんでした。

筋肉バランス、レベル判定では意外に腕の筋肉量が多く、足の筋肉量が普通と出ました。
今後の目標は足の筋肉量を増やすことと言われました。

７月に晴れて目標達成した私は、人生で１番いいときを記録しておこうと思い、パンプのＹ先生にボディスキャンのカウンセリング付きをお願いしたところ、ちょうどキャンペーンで無料でしてもらえることになりました。

実は、ここ５ヶ月ほど他店に追っかけをしていた私は、これまで１番熱心に続けていたパンプのレッスンを休んで（さぼって？）いたのです。
だけど、やっぱりＹ先生もすてきだなー思い（気が多い！）、ファン復活をかけてボディスキャンに挑みました。

そして９月１１日、測定結果は、
体重４８．２ｋｇ、体脂肪率２３．３％と出ました。
身体バランスグラフでは、さらに中央寄りの理想型。
腕の筋肉量がわずかに減り、逆に足の筋肉量が増加していました。

さらにさかのぼること２年前の３月２０日、やはりＹ先生に測定してもらったボディスキャンの記録（ちゃっかりサイン入り！）と、５月３０日、そして今回の記録、合計３枚を照らし合わせ、アドバイスをいただきました。

さすがプロ！これら３枚の記録から読み取れることがたくさんあり、例えば、１〜２枚目、２〜３枚目でトレーニング方法が変わったのではないですか？とか、全てお見通しで、｢まるで占い師みたいですね｣と言ったら先生に笑われました。

これからの目標として、体脂肪をあまり増やさず、筋肉量を増やして５０ｋｇの大台に乗ってください！と。そのためにパンプは必ず続けること！と強く約束させられ・・・!(^^)!

でもね！皆さん！聞いてください！
このボディスキャンで“理想型”に入るって本当に難しいんですよ！
女性はほとんどが“かくれ肥満型”になってしまいます。
実に微妙なラインなのです。

今回のボディスキャンの結果をお友達に見せたら
｢へえ〜！理想型に入る人って実際に居るんだ！｣
って大変驚いてました。
それくらい難しいのです。

私もうかうかしてると、かくれ肥満型になりかねない。
これからは、食生活にも気をつけて、好きなおやつや間食、夜食などは控えましょう。
もうこれ以上脂肪は付けなくていいのですから(^o^)

そして、めざせ５０ｋｇ！

次のボディスキャンは年末の予定です。
いつしかＹ先生が私のボディスキャン担当になりました(*^_^*)
Ｙ先生のファンも５ヶ月ぶりに復活します！

Nikon COOLPIX P5000

（→｢パンプ復活！｣に続く）

４ヶ月ぶりに鳥撮影に行きました。

たまには、いいこともあるものですねー(^_^)

たまには鳥もいいもんですね。

チリの落盤事故、全員無事救出で本当に良かったですね！
昨日からずーっとテレビで見守っていました。
やはり最後にリーダーの方が救出され、それから６人のレスキュー隊の最後の最後のひとりの方が上がってくるまでは安心できなかったです。

さて、フィットネスの話題の続きです。

この７月、私はついに人生最大の目標を達成しました！！
目標体重４８ｋｇです！

前にもお話しましたが、生まれつき太らない体質の私、細いのが悩みのこれまでの人生。
ジムを始めた時、目標を４８ｋｇと決めましたが、自分には絶対無理と思っていました。
だから人生最大の目標でした。夢の体重でした。

そんな私がついに目標を達成したのです！！
２年半かかりましたが。
やせている人が太るのは、太っている人がやせるより難しいという！

１番体調が悪かった時からジムを始めたので、
当初の体重は３９ｋｇでした。

そして今、１０月１４日現在の体重４９ｋｇ。
なんとジムに来て１０ｋｇ増やしたのです！
これは驚異です！
毎日毎日こつこつと努力してきたことが実ったのです！
夢の体重を実現したのです！今すごくうれしいんです！

筋トレからスタートし、有酸素運動、心肺機能強化、
いつしか食事もたくさん取れ、
栄養が隅々にまで行き渡る体に体質改善されたのです。

ストレスもやせていた原因でした。
悩みごとがたくさんあって、不安のかたまりだったあの頃。
ジムに来て体を動かし、ジムという社会に身を置くことで、
心も体も充実したんだと思います。

お世話になった先生方、
筋トレ担当の先生、指導してくれたパンプ、ジャムの先生、
影響力が強かった他店のＳ先生、
仲良くしてくれたお友達、皆さんにご報告しました。
一緒になって喜んでくださいました。
本当にありがとうございました！！

それと、がんばった自分にも、ありがとう！！

↑過去３年分の体重、血圧、脈拍の記録。
毎回運動前に記録していました(^_^)
少しずつ変化してゆく自分のカラダ。振り返ると面白いですよ。

皆さんも夢の体重、目標がありますか？
やれば出来る！

Nikon COOLPIX P50000

（→｢ボディスキャン｣に続く）

ズンバのレッスンは終了しましたが、午後からのシェイプエアロ、ボールエクササイズは今までどおり行われます。

しかし、メインとなるズンバがないとなると、どうしたものか・・・

しかし、３ヶ月に渡って毎週毎週続けてきた遠征が急に無くなるというのは、
気持の面がついていけず、気持の整理がつかず、
結局、気がついたらまた神戸への道を走っていた私。

いつものスタジオに行くと、Ｓ先生が真っ先に私を見つけ、
｢もう来てくれないのかと思ったよお〜(T_T)びっくりしたよお！｣
って言ってくれたではないですか！

私が非公開希望であんなコメントを残したので、
これでお別れみたいに思われたみたいで。

｢あの時はそんな気分だったんです。
でも、やっぱり来てしまいました・・・｣

｢毎週でなくてもいいから、来れる時だけでもいいから、
まだエアロとボールは続けるんで来て下さいね！｣

こんな優しい言葉かけてもらって、感激でしたあ。

今後の予定はまだ未定です。
すぐ後に控えていた９月２０日のチャリティーイベントを
とりあえず成功させて、
その後のことは何も決まっていない私でした。

神戸で過ごしたひと夏の想い出に
何か記念の品を買いたいと思っていたら、
ちょうどいいのが売っていました。

“神戸店封鎖できませんっ！！”タオル（笑）

帰りにnana's green teaに行きました。
思い出のクリームあんみつをいただきながら、
東京のお友達にメール。

この日を最後に神戸には行っていません。
９月２０日のチャリティーイベントがね、楽しすぎて
燃え尽きちゃったんです。
イラストの仕事も締切間近で追い込みだし。
しばらく他店遠征はお休みです。

Nikon COOLPIX P5000

（→｢目標達成！！｣に続く）