ryushe's Cafe
ゆっくりくつろいでいってくださいね♪(^-^*)
ryushe's Profile
*誕生日*12月8日
*血液型*A型
*住まい*東京都
*趣味* 車・カート
料理・音楽・写真
パチスロ&パチンコ
絵を描くこと
歌を歌うこと etc♪
*特技* いつも笑顔^^
*好き* お友達と食べ物
*苦手* 雷とくも
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2006/2/6
「ダイエット報告♪〜第2週め」
ダイエット
あっという間に2週間です(^-^;
結局何もしないまま時だけ経っているような…
☆この1週間で努力したこと
ごめんなさい〜;; m(__)m
あ。でも間食は減りました♪笑
☆反省点
やっぱり運動しないとダメですよね。
この1週間は仕事が忙しくて食事も不規則でした。
☆体重変化
またまた運よくマイナス 0.8kgです☆
トータル マイナス1.6kg (^-^)
☆サイズ変化
ちょっぴり減りましたが、誤差範囲のような…
現状維持ってところでしょうか(^-^;)
☆これからの1週間の目標
毎晩寝る前にストレッチします♪
8日に健康診断があるんですよね。
できたらそれまでにマイナス1kgくらい
しておきたかったのですが。。
さすがに難しいかな?(^-^;
投稿者: ryushe
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ダイエット
2006/2/11 17:53
軽くヤバイわがゼイ肉(汗)
何すれど三日坊主(汗)(最近は3時間(汗))
雑誌「ターザン」買えど、買って満足、中身見ず(汗)
まじヤバイっす(汗)
そんな気分でひっかかったキーワードはこれ
「長野 茂」さんが著者の本
・ビシッと鍛える“ながら”筋力トレーニング
・即...
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