ランニングシューズ1万チョット、奮発して買った今朝五キロ走った
気持ち乗ってきたら来年大会出場するかもしれないが今のところ
足腰鍛える為無理しない程度に練習しようと思っている、シューズで
膝守ってもらうので昔から良いものを買う事にしている、お蔭で今まで
足腰膝悪くした事無い、土や芝走るのならどんなシューズでも良いが
アスファルトの硬いところはすぐ膝に来てしまう、だから衝撃がこない
物で守ってもらっている、今はノンストップで五キロ走れるように鍛える
前みたいにタイムは追いかけず楽しみながら目標二十キロ目指して

0