ぼちぼち

今年に入って4日間のファスティングをしてから、順調に痩せていたのですが、最近かなり食べ過ぎている為、停滞中、もしくはリバウンド気味。

ご飯食べた後、お菓子食べてたらそりゃ太りますよね。


おなか一杯でも口さみしくて食べてしまう。

食べてまた自己嫌悪になるなら食べない方が良い。

自分でコントロール出来る人になりたい。

周りから痩せるように言われる

分かってるんだけど中々痩せません

人恋しい季節柄切ないですね

分かる人には分かるらしいです

良く言われるのが

『痩せたら綺麗のに』

ほんまかいな

確かに不細工ではないだろうけど

一朝一夕には痩せません

長い目でダイエットしましょう

昔のバイト仲間がうちのアパートに届け物をしてくれた

遅かったけれどわざわざ来てくれたのだからと思い、コーヒーを飲んで行ってもらった

その後見送りがてら駅前の銭湯に行ってきました

銭湯は大好き

心も身体も暖まるから

その銭湯の近くでアパート隣の焼き鳥屋さんのバイト君と会った

私の顔を見るなり

『ももちゃーん』と近寄ってきた

とても人懐っこく可愛らしい

思い上がらずありがたいと謙虚に思っていよう

『痩せたら綺麗なのに』

よく言われる一言

だったら痩せたら良いのに

ストレスが溜まると直ぐに食べてしまうのが良くないみたいね

食べる以外でストレス発散出来る方法探さなきゃ

昨日ピラティスに行きいつもとは違うオーケーイントラさんのレッスン受けましたがピラティスってきついけどとてもすっきりするよ

家でもしたら良いかもね

ダイエットを始めようと思いながら反比例する食欲

ストレスが溜まり悩み事が煮詰まるとすぐに食べる方に向いてしまうももすけであります

今朝も朝から沢山食べてしまう

これからの勤務体制のことを考えたらどうしようもなく不安でしょうがない

資格取得のため先週の土日と今週の土日に講習会があります

その講習会の間も色々な考えが頭を巡るんですね

『今の職場』で働きたかったももすけ

周りに支えられて、甘えてきて、ここまで頑張れたんだと思います

その周りの同僚が次々と辞めていくこの環境

やっぱり何か問題があるんでしょう

あぁももすけももう続けられないかもしれない

こんな事親にも同僚にも言えないかな

こっそり主任に相談してみよう

『そんなん言わずに頑張ろうや…』で終わりそうですが

私どうしたいんだ

今後の人生見通しが立たない

正直結婚の見通しもないし、かと言って今の職場で定年まで勤める自信がありません

完全負け組みです

痩せたら綺麗のに

これよく言われる言葉

特に男性から言われる

昨日久々に言われました

飲み会で年下の男性職員から

こりゃ本気で痩せるしかありませんね。なんちゃってね

時々通う整骨院での出来事

去年の夏から通っている整骨院があって、そこでずいぶん昔にバイトしていたコンビニの仲間と会ったよ

かなり年上の女性ですが、とっても元気です

あった瞬間

『あんた何でそんなに太ったんや？？』

私『そうですね当時から比べたら１０�`以上は肥えたかも…』


おばちゃん『そりゃ痩せなあかんで』


整骨院の癒し系カイロプラクターさんとおばちゃんが話している内容が聞こえてくる

体重表をつけさせなあかんわ…

で会計時食事内容や体重を書き込めるノートをくれた

ホンマに痩せなあかんね

間食大好きご飯もお酒もがっぷがっぷ行ってたら駄目なんやろね

でもそれが私の息抜きでもあるけど…

痩せて綺麗になって自信を持って生きて行きたいですね

でも自分を受け入れる事も大事なのかもしれない

今のデブリンの私も私なんだと言うこと

でもね、それでもねやっぱり痩せて綺麗になりたいよ

大好きな人に振り向いて欲しいじゃないですか

所詮叶わない恋かもしれませんが

ももすけ綺麗になりたいから頑張ります

今日はバレンタインですね

私にはやっぱり関係ないみたいです

実はもう一年以上憧れている男性が居るのだけれども、名前と仕事しか知らない

その人は…

今年の抱負としてはもっとこのブログを更新する事

そして…

今年こそはダイエットに励みたい

短期決戦ではない長期的に健康的にダイエットをします

ここ数日ちょっと食べ飲み放題して居たけれど今日から改心して頑張ります

11月は間食0月間の予定だった

1度だけ深夜にパンを食べてしまった

それでも体重は正直で2キロは痩せた

12月に入りちょっとリバウンド

ここで投げやりになっては元も子もない

夜勤中の空腹が一番辛い

我慢していたがつい先日夜勤中にチョコレートや、甘いものを少し食べてしまった

今月は外食が多くなる

極力普段は質素につつましくしたいものだ


今人恋しくて仕方が無い

でもね、誰でも言い訳ではないの


私は自分が結局の所、可愛くてしょうがないのでしょう

想いを寄せる人が居ても、自分が傷付くのが怖くて告白も出来ない、どうしようもない人なのです

振られるのが見えているから

だって自分の事が嫌いだから

あぁこんなんだったら一生彼氏出来ないな

自分をもっと磨かなくては

この夏の体重の変動は大きかった4キロ減から4キロ増
結局プラスマイナスゼロです

痩せなきゃいけないのにリバウンド

急には痩せられないのでのんびりやっていこう

まずは食生活から見直さなきゃね

この夏結構暴飲暴食をしてしまったので、ちょっと見直さなきゃ(*´Д｀)=з

ストレスを感じるとすぐ食べる傾向にある為、ストレス発散で食べている事がありますが、その発散方法はあまりうまくいきません

食べて発散(のつもり)→太る→又ストレス…自分でも分かってるんだけどねー

違うストレス解消方を見出さなきゃね

フィットネスクラブに通ってもう何年になるかなぁ

前職に居る時から通っているから多分ちょうど３年位かな

始めは順調に痩せたけれど…

今はリバウンドしてしまった

ちなみに一時期２０キロほどの減量をしたんですけど、今は殆ど元に戻ってます…

ここしばらくも体重の増減が激しい

ちょっと食べる事が多くなっていた為２キロ増

これは恋をするしかないな

フィットネスジムで会員仲間のおじ様に言われた一言

確かに恋をすると綺麗になると思う

でも相手が居ないんだよな

ひそかに想いを寄せる人は手の届かない人です
憧れだけで終わるんだろうな

でも恋ってしてみたいな

どきどき楽しい時間も必要だし、相手を思いやる気持ちを育てられるすばらしい修行(笑)でもあると思う


あぁ素敵な恋愛をしてみたいです

今年はダイエットをしようと思ったんだけど…

一昨日の夜勤中はやけにお腹が空いてお菓子を食べてたし、昨日は明けで晩呑みに行く予定をしていたので、昼ごはんはお預け〜と思ってたんだけどやっぱりお腹が空いてクッキーやチョコを食べてた

以前やってた毎日体重記録、体重が落ちた

もういっかぁと辞めたとたん体重が増えた

と言う訳でもう一度年の初めから始めたが…

以前は食べ物にもかなり気を使っていたが最近は全然気にしていない

ちょっと食生活見直さなきゃいけないな