ぼちぼち

今年に入って4日間のファスティングをしてから、順調に痩せていたのですが、最近かなり食べ過ぎている為、停滞中、もしくはリバウンド気味。

ご飯食べた後、お菓子食べてたらそりゃ太りますよね。


おなか一杯でも口さみしくて食べてしまう。

食べてまた自己嫌悪になるなら食べない方が良い。

自分でコントロール出来る人になりたい。