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2020/5/6
「停滞中」
ダイエット
今年に入って4日間のファスティングをしてから、順調に痩せていたのですが、最近かなり食べ過ぎている為、停滞中、もしくはリバウンド気味。
ご飯食べた後、お菓子食べてたらそりゃ太りますよね。
おなか一杯でも口さみしくて食べてしまう。
食べてまた自己嫌悪になるなら食べない方が良い。
自分でコントロール出来る人になりたい。
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ももすけ
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