My Body & Soul

飛び入り参加で初５０００ｍ（←たぶん）
最近故障中で走ってなかったけど、トラックだし、短いし、いつでも棄権できるしということでとりあえず走ってみる。


ウェアだけやたら気合を入れたのに、時計を忘れてSしーに借りました。
さんきゅですm(__)m
25分で打ち切られるようなので、ちょうどキロ5分＝1周2分を目標に走れるところまで走ってみることに。
2000m-3000mくらいが少し落ちてきたけれど、先が長いのでここでは流れに任せて、ラスト10分くらいでなんとか追い上げてみた。
珍しく応援に応えずにクールに走ってみた。
どっちがよいのかはでもわからないなあ。

結果は以下の通り。
まあまあいい感じ。

200　　　　 400　　　　600　　　　800　　　1000　　　スプリット　 　ラップ　　　距離
　56"47　　58"67　　59"86　　1'02"83　　56"50　　4'54"33　　　4'54"33　　　1km
1'03"47　　58"70　1'02"11　　59"78　　1'06"02　　10'04"41　　5'10"08　　　2km
1'02"10　1'05"91　1'10"02　　1'02"98　1'01"26　　15'26"68　　5'22"27　　　3km
1'02"90　1'01"39　　59"21　　1'00"12　1'01"99　　20'32"29　　5'05"61　　　4km
1'02"64　　59"07　　59"48　　　　　　　　1'57"34　　25'31"82　　4'59"53　　　5km