昨日の寒い日曜SPACE K-holicさんにHMCレッスンに行ってきました
最近、真面目にトレーニングしているので徐々に効果が出はじめてます
上がトレーニング前に計った数字、下がトレーニング後に計った数字です。
体脂肪率が20%を切りました
その他の数字も良いのですが・・・内臓脂肪レベルだけは、なかなか落ちないです
しかし、この日は体脂肪率が20%切った記念で!!
ぽっちゃりシスターズ達と・・・焼き肉へ
まぁ〜食べる食べる
さらに体脂肪率が20%切った記念の二次会として!!
甘い物を食べに
僕が注文したのは「ハニーカスタードプリントースト

」
なぜか・・・注文して出てくるまでに小一時間掛かりました。。。
しかし、これがいけないのでしょうね。。。
来週からまた・・・しぼられて来ます
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