2007/7/30

ダスキン玉(多摩)支店  レスリング

映画北京原人A(皆、昔は原始人だった)

では、恋人役の小柳ゆきのあられのない姿に、いきりたったMr

ヤンがセリフを忘れ小柳に馬乗りになろうとするのをスタッフ

が必死にとめる、といったひと幕もあり、それでも求愛ダンス

(チンコを揺らし太モモにあてる音で16ビートを刻む)を止め

ないヤンは一見の価値あり。

 



 スプリンターは中西選手、ベンハー、M.I.1、M.I.2

はMrヤン、お宝ファイル入り外付けハードディスクは32歳児

が持っていきました。島耕作は中西選手の予約入ってます。



 写真はレスリングの東京都大会で優勝した谷山選手。

「なんで都大会優勝したのに国体出れないんだ」と不満をもら

している所。

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 なべちゃん愛用の頭皮がはげてしまった吉田秀彦ストラップ

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 32歳児の大江戸温泉御土産のストラップ
 


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2007/7/23

BOOKOFFに売りますPART2  漫画

前回同様値段が付きそうなのは相談、それ以外は無料で譲ると

 
 前回は32歳児がタッチ、地球の歩き方、タイ語の本、サプリメントの本を持っていきました。


 CD

カラオケCDいっぱい




 漫画

美味しんぼ

ゴルゴ13

課長島耕作

部長島耕作
 
取締役島耕作
 
ヤング島耕作

さくらんぼ物語

スプリンター


 本
 
ヤング・インディ・ジョーンズ

裸足のシンデレラ

泥んこの中で

安倍公房全作品

ゲームの達人

幸福の限界

高村光太郎詩集 

金融腐食列島  

やぶ医者の言い分

中部銀次郎 もっと深く、もっと楽しく

一瞬の寵児  

勝利の出目馬券  

500円を100万円にする秘馬券作戦   

超万馬券をとって歓喜する本

穴ほどよく当てる馬装と馬名の法則 

超万馬券一点勝負  

馬券で喰ってどこが悪い

万馬券帝王黄金の法則

馬連必中大穴作戦

競馬が変わった気づいた奴が大儲け

子供の瞳が輝くとき

子供の能力の見つけ方・伸ばし方

ピアノのおけいこここがポイント

ゴルフ驚くべき秘密練習法   

やせる・太る食事  

薬にかわる食べもの

ヨーガを始める人のために

人に好かれるおつきあい 

挨拶のすべて司会式辞挨拶

外債投資の実務

銀行の証券戦略 

壮大なる社会実験・アメリカの金融自由化

人事考課者マニュアル





VHS

グレムリン2
   
ベンハー1、2
  
スピード2
  
タイタニック
 
ラストボーイスカウト
 
スターリングラード

予告された殺人の記録

チェーン・リアクション

運命の罠

セイヴィア

JFK1、2 

コンゴ  

クリムゾン・タイド

ワイアット・アープ1、2 

MIB  

フリントストーン 

コン・エアー 

ポストマン  

ザ・ロック  

マーキュリー・ライジング

ハード・ターゲット  

マネキン2  

アルマゲドン  

アンタッチャブル 

理由  

ハリー・ポッターと賢者の石 

ハリー・ポッターと秘密の部屋

コップランド

ロックアップ 

スペシャリスト

デイライト  

暗殺者  

クリフハンガー

ロッキー5 

フェイス/オフ 

将軍の娘  

ファイトクラブ 

デビル  

アポロ13  

コード:ゼロ  

もののけ姫  

ピースメーカー  

ハムナプトラ  

E.T. 

マディソン群の橋 

対決 

マックスQ

ビバリーヒルズコップ3

ツイスター

BAT☆21

パトリオット

身代金 

リーサルウェポン2、3、4

ブレイブハート 

インディ・ジョーンズ最後の聖戦

エアフォース・ワン 

バーティカル・リミット

交渉人

L.Aコンフィデンシャル

バイオハザード

フォーリン・フィールズ

デザートストーム

PLANETofTHEAPES

フラッド

アウトブレイク  

アミスタッド

インデペンデンス・デイ

ワイルド・ワイルド・ウエスト

ソルジャー

白雪姫

ザ・ファン

愛と哀しみの果て

ホーム・アローン

マーシャルロー

JURASSICPARK

ジュラシックパークV

ダイ・ハード2

ダイ・ハード3

バックトゥザフューチャーPART3

シン・レッド・ライン  

スターシップトゥルーパーズ

ガジュラ

ボルケーノ

ダイナソー

ゴースト&ダークネス

ブローンアウェイ

007トゥモローネバーダイ

アウト・オブ・サイト

ダンデス・ピーク

ウォーターワールド

恐竜大行進

フィフス・エレメント

追跡者

エントラップメント

ジャファーの逆襲

SMAP007MOVIES

プルーフ・オブ・ライフ

デザート・フォース

ゼイ・イート・ドッグス

F/X

沈黙の断崖

沈黙の戦艦

沈黙の陰謀

沈黙の要塞

暴走特急

エグゼクティブデシジョン

MISSION:IMPOSSIBLE

M:Iー2

シュリ

大統領の条件

バイオ・ディザスター



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2007/7/21

パソコン高速化  報告

新しい外付けHDD購入し古いやつと交換するとウィルス対策ソフトがうまく起動しなくなったためリカバリーする。


 しかしリカバリーをするとなぜかネットが超重くなる。
あまりに腹がたったためソースネクストの驚速パソコン2007を導入。少しはましになったがまだ以前より重い、ブラウザの問題か?と思いInternetExplorerを6から7へ
 
 これでもだめ。。。そして32歳児お勧めのデフラグとやらをやってみる。。。効果はなかったがHDDにはいいようだ。

(ちなみに古い外付けHDDは彼にあげるのだが、彼が「フォーマットしないでいいよ、立花理子は残しておいてくれ」と)


 誰か対策わかる人いませんか?


 はぁ、もてたい
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2007/7/15

なべトレ  総合

なべトレことなべちゃんトレーニングとは、天才トレーナーなべちゃん(32)による補強(サーキットトレーニング)のこと。
 スパーリング無しの補強だけのトレーニングを2〜3時間、さまざまな種類の補強をやります。どれくらい種類が豊富かというと、この間のトレーニング途中で腰を痛めてギブアップしたら腰を使わないトレーニングをいろいろ用意してくれるくらい豊富です。 
 僕はGYMでしかなべトレをやったことがないですが、普段は会社の屋上でやっているそうです。

 フィジカルが弱い某フェザー級7位の選手はやるべきですね
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2007/7/13

梅宮アンナの新恋人  総合

映画・北京原人に主演決定のMrヤン。全裸でライオンを相手に肛門をみせる事で降参のポーズをとる場面や、友情出演のムツゴロウにベロベロ舐められ、思わず指をかみちぎるなどのサービスカットあり。

 中西選手に「ショーンシャークのトレーニングを見ろ」と言われトレーニング内容が載っているサイトを教えてもらいました。
 その内容は以下コピペ
■グラップリング
週4回
5分9ラウンド(ラウンド間の休憩は45秒)
合計45分

■ストライキング&ムエタイ
週3回
5分5ラウンド(ラウンド間の休憩は1分)
合計25分

■コンディショニング(ケーブマン・トレーニング)
週2回
5分5ラウンド(ラウンド間の休憩は1分)
合計25分
脈拍185〜190

ラウンド@
1分間 タイヤ・フリップ
   250ポンドで、自分の身長よりも大きなタイヤを起こして倒して、起こして倒しての繰り返し
1分間 ケーブル・クロール
   壁から壁に渡されたケーブルを手と足を使ってぶら下がりながら進んでいく
1分間 チョップ・ステーション
   薪割りのように斧を振る
1分間 ベア・クロール 
   腰に弾力のあるロープをつけて四つんばいダッシュみたいな感じ
1分間 ロープ・プルズ
   布きれ?に寝転がって、低い位置に貼られたロープを手で引きながら体ごと進んでいく

ラウンドA
2分間 バイクこぎ
30秒間 ゴリラ・ドリル
   パンチングバッグを3つ床に置き・・・文章では説明できない。。
2分間 UBEマシン
30秒間 ゴリラ・ドリル
   
ラウンドB
30秒間 マウントパンチ 
   両手には天井からのロープ負荷がかかってる
30秒間 メディシン・ボールに紐がついたようなのを左右に振る
30秒間 ボールを使った腕立て
30秒間 Ab Wheel(アブ・ホイール)

ラウンドC
ラウンド@と同じ

ラウンドD 
ラウンドAと同じ

■スパーリング with テイクダウン
週2回
5分9ラウンド
合計45分
(目にも止まらぬ早業テイクダウン! こんなテイクダウンをどうやって切ればいいのだ??)

■スパーリング
週2回
5分8ラウンド
合計40分

■ウェイト・リフティング
週4回
1日に2箇所の筋肉

■階段上り
合計1664段
ビルでいうと128階建てビルの階段を駆け上がるようなもの
(ありえない!)
駆け上がっては戻る、の繰り返しなんですが、戻る度にいろいろトレーニングもしてます。
それに加えて階段ではなく、斜面を手と足をついて駆け上ることもしてます。 気を抜いたら滑り落ちそうな感じ。

とにかく見てるだけで気持ち悪くなるぐらいのトレーニングです。 ありえない量と質のトレーニング。 ショーン・シャークは、作り上げたビルダー系の体なのに使える筋肉、という理想といえば理想。 アメリカ人が大好きそう。(←どうしても好きになれないのでこういう書き方になってしまう、笑)

ちなみに食生活に関しては、
・22種類のサプリを1日3回
・ほとんどオーガニック
・できるだけ火を通さず栄養をそのまま吸収
・1日5〜6食(2時間おき)
・ヘンプ(麻)のパンをかじってた→まずいらしい
・ちなみに自分の食べるものはほとんどおいしくないけれど、おいしさを求めてはいない、いいパフォーマンスができるように食べるのみ
・アサイー → 自分が食べるものの中でめずらしくおいしい(笑)

「体はマシンだから、マシンにはいい燃料を入れる」

だそうです。

 某32歳児とかは見習うべきですね。

参考url ttp://cafe.quietwarriors.com/?eid=554654

 





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2007/7/11

軽音楽部反省会  音楽

おはようございます。PENICILINが好評いただいているdjです。
 
 今活動中のOGUNI軽音楽部なのだが、この部員達に少々問題が。

 ベースのなお君こと大槻直輝は合コンで相手が気に入らなかったら一言もしゃべらなくなる。他の人が興味もないことを必死に拾ってもりあげようとしているのにも関わらずだ。
 なお君の興味がない時の会話
・・・・・・そうすか。 ・・・・・そうすね・・・
アハハ・・・・・ ・・・・ ・・・・ ・・・・・
乙女通り行きました。 ・・・・

 これだけ 反省会のため「明日GYMで俺とスパーな」と言うと「じゃあGYM行かないです」と本当にこないなお君。


 そしてギターのしょごたんというと、自分では「GYMに仕事がうまくいかないと突然発狂するDQNがいるんだけど、そいつを見ていると面白い」とか言うくせに、この間うちのプリンターの操作がちょっとうまくいかなかっただけど「なんだよこれ、ふざけてんよ」と人の家のプリンターにあたる始末。
 人の家のコンドームを「安いなこれ」と品定めして「俺はベネトンだから」と自慢する。
 試合にセコンドで来ても怒ると平気で途中で帰ってしまうわがままジュリエットです。

 
 写真はプリンターの様子を見るジュリエットとノーテンでリーチをかけようとするジュリエット
 
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2007/7/7

国分省吾試合結果  キック

レポ遅れました。
この季節に風邪を引いていたもので。よく怪我をし、よく病気になる、このスポーツ選手として致命的な体の弱さはなんですかね?某NJKFチャンピオンと違って好き嫌いはあまりしないのに・・・
 でセコンドについた国分省吾の試合結果はKO負けでした。
これで国分選手泥沼の6連敗。今後の進退が問われます。


サポートさせてもらった立場から言うと、キックをやってない人はまぁがんばったから結果はしょうがないと思う人もいるかもしれないが、今回の相手ははっきりいって頑張ったら勝てる相手だった。つまり、、、

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