毎日がスペシャル！

ジムの仲間たちの「走ろう会」に参加した。ノブリンが会長なのでノブリンはここでの活動を頑張っているけど、私はたまにしか走っていない。月１で、第２日曜日に篠崎公園集合。あとからふたりきて、きょうは１３人ぐらい

ちょっと早めに来ていたので、ノブリンと２周だけ先に走ってから、みんなでスタート。１周１，５ｋｍの周回コース。初めの１周はゆっくりとみんなで走って、あとはそれぞれのペース。私は、Ｓ藤さんとお話しながら走った。あとから、彼女の息子さんと、ご主人もきて走った。ご主人は今、すごく走るのが楽しいみたいだし、息子さんもバイクのレースも楽しみ、今度はつくばで初めてのフルだ。Ｓ藤さん自身は、タイムが伸びないとか、言っているけど、今は家族と走れる楽しさ、幸せでいっぱいのようだ。彼女の話を聞いていて、感動してしまった。家族で走れて、幸せで、共通のお話ができるのっていい。なんだかうれしい

１０ｋｍぐらい走って、私はお終い。先に失礼して、そのままジムに行って泳いだ。比較的空いていたので、インターバルをちょっと。1:10で、50×12。ドリル。泳ぐと、足のどこが痛んでいるかわかる。バックのキックが打てなかったり、やっぱり両足に違和感がある。走っていると、痛んでもそのまま走っちゃうからなぁ。つい走っちゃうから、治るのが遅い。でも走らなくっても治んないし。無理しない程度に走っていたいな

ラン　　　　　１０ｋｍぐらい（５４分ぐらい）
スイム　　　　２１００ｍ