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煙草を止めるのはつらい?  禁煙について

つらくない禁煙方法はこれ! 

私はなぜ、煙草を止めれたのか、いまだに分かりません

20数年、ずーっと吸っていましたから

止めれるなんて思ってもいませんでした


ということは

逆に言えば、禁煙は実は簡単なことなのです

理由が分からなくても止めることができたのですから

簡単に言えば

止める前は、難しいだろうと思っていたことが

実はすご〜く簡単なことだった、ということです

つらくない禁煙法はこれ! 

自己暗示という言葉があります

煙草は、吸うという行為そのものが

暗示、ではないかと、今になると思います

吸わないと、落ち着かない

吸わないと、安心できない

吸わないと、生きていられない


本当はそんなことはないのだけれど

そう、思っているんです

特に、ヘビースモーカーは…

つらくない禁煙法はこれです!
読んで損はありませんよ!
 




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