http://love.ap.teacup.com/misosoup/ 日常のLIFEをつづります。 ja 2008-09-30T17:43:00+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/172.html 9月の走行距離 FOOT…221km JOG 90km 6km×2 7km×1 8km×2 9km×5 10km×1 練習　43km 20km（不動峠） 23km（旧つくばマラソンコース） 大会　88km 秋田100kmチャレンジ　88km 2008年の走行距離 FOOT…454.5km ESSE走行距離追って調べます。 明日からオクトーバーラン♪ 2008-09-30T17:43:00+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/171.html 入社三カ年計画というのがあって、まずはじっくり力を築き上げることに重点を置いてます。 今ちょうど折り返しに来て考えることは… 自分が主体的に動いて新しいことを作っていく、つまり本当の意味で仕事をやっていくには時期早尚かなと思います。 実際に、そういう思いが故にすべってることがあるので、そうなんだと思います。 でも多かれ少なかれずっとそうなんじゃないかと思うんです。 今は力は不十分だけど、いつまでたっても十分にはならないだろうなと思うんです。 それを考えると、結局その時その時でできるだけのことを尽... 2008-09-14T21:47:24+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/170.html 6月の走行距離 FOOT…182.5km JOG 120.5km 3km×1 5km×1 9km×1 10km×4 11.5km×1 13km×4 練習　62km 20km（不動峠） 42km（五時間走） 7月の走行距離 FOOT…0km 8月の走行距離 FOOT…182km JOG 52km 3km×2 6km×1 7km×2 8km×1 9km×2 練習　78km 10km×2（西湖と精進湖往復） 16km（不動峠） 17km（不動峠） 25km（本栖湖往復） 大会　52km 鶴沼ウルトラマラソン大会　52km なんと、JOG=大会<練習という月。 暑いので、なかなか走れません。 6月から更新してなかった。 2008年の走行距離 FOOT…233.5km 6+7+8月... 2008-09-04T20:41:11+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/169.html 一ヶ月ほど、体調不良の一進一退で走れませんでした。 いつからだったかと、練習日誌を振り返ってみたら、 6月の5時間走以来走ってないことが判明。 自分の弱いポイントを知っておくべきですね。 6月下旬 なんとなく疲れ→少ししんどい 6月末〜7月頭 つらくなって一週間お休みをいただく 7月上旬 休み休み仕事に戻る 7月中旬〜下旬 思いのほか早い回復、と思えば突然朝気分悪くなる日がときどきある 検査を受けに行ったら、事前の注射で倒れて中止に 8月はじめ 様子を見ながら生活 気分のよい日は歩きで練習参加 と来て、 いきなり合... 2008-08-12T20:44:56+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/168.html 2008年も中間を過ぎ、今年の目標は中間反省をといったところですが、少し遅れ気味ながらそれぞれの目標は想いを伴って順調に進んでいるとしておきます。 そんな個々の目標はともかく、予想以上にいろんなことを想い、行動している気がします。 えっと、行動や成果はそんなに伴ってないか…それより気持ちの変化かな。 自分で驚くほど前向きになっていくのがわかります。 苦痛に思わない。 これは一つの力ですね。 例えば厳しいことを求められる、もっと良くというプレッシャーは、コンプレックスの塊のような人間には割と残酷。 でき... 2008-07-04T23:18:37+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/167.html My Soulの日記は去年ほとんど書いていないのは、あまり仕事の悩みがなかったのもあると思う。 悩みっていうのは、つらいとかそういうのではなくて、意識が高くて、だからいろんなことが気になって、いろんなことを感じて考えて気持ちを占領する感覚。 そういう意味では仕事の悩みが持てるようになったのは3月くらいからかな。 それまでは何も見えなくてわからなくて、受身だった。 真剣でないというわけではなくて、そんなものじゃないかな。 少々奥手かもしれないですけどね。 中途半端に、責任がちらちら見えてしまうのかもしれない... 2008-06-19T21:34:16+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/166.html 今月の走行距離 FOOT…233.5km/1306.5km（2008年） ESSE…260km/4800km（total） ジョグ（183.5km） 13km×6 11km×1 10km×3 9km×2 8km×5 6.5km×1 練習（40km） 40km　山手線１周 大会（10km） 10km　EKIDENカーニバル東東京大会 のんびりと過ごしました。 雨の日が多いなあ。 来月も同じような感じで。 2008-05-31T21:15:55+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/165.html 4年連続出場。仮装なし。 ロングの部　1区10キロ弱？ 2km　 9'50" 4km　19'02"　(9'12") 6km　28'10"　(9'08") 7km　32'39"　(4'29") 8km　37'13"　(4'34") 9km　41'39"　(4'26") 10km 46'27"　(4'49") スタートまで10秒くらいあったのとゴールしてから20秒くらいしてから押してるので、きっと45分台いっているはず。 実は三年越しの自己ベスト5分更新。 スタート位置で、少し混雑があっ... 2008-05-11T18:33:03+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/164.html 今月の走行距離 FOOT…317km/1073km（2008年） ESSE…655km（3+4月）/4540km（total） ジョグ（212km） 13km×11 10km×4 9km×1 8km×1 6km×2 練習（62.5km） 18km　公園LSD 20km　山道 12.6km　公園ペース走 11.9km　公園ペース走 大会（42.5km） かすみがうらマラソン　フル ＋アップ0.3km 朝のジョグは13キロで定着しつつあります。 300キロという距離を追うのは意外に難しいなあ。 春は雨も多くて、一日のお休みが響きます。 バランス的にはなかなかよい一月だったので、こんな感じで、キロ5〜5分半の少しつらめの練習を定... 2008-04-30T21:06:50+09:00 http://love.ap.teacup.com/misosoup/163.html 一応フルで。 初仮装マラソンでした。 ラップが30しか取れない時計であることを忘れて、メモリがよくわからなくなったので、記録証にあるタイムを。 0km　 7:47 10km　1:06:01　(58:14) 20km　1:59:46　(53:45) ハーフ2:06:14 30km　2:57:51　(58:05) 40km　3:58:36　(1:00:45) オフィシャルタイム　4:12:45 プライベートタイム　4:04:58 スタートの混雑が抜けられなかったのは仕方ないとして、後半落ちてるなあ。 キロ6分超えてる・・・（＾＾；） 応援がすごく多くて、エイドも充実してて、よかったですよ♪ 今年は風も気温も理... 2008-04-27T19:42:28+09:00