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見せられる身体作り  

仕事柄、太らないように気をつけてはいますが、
年齢を重ねるごとに、体型の管理が難しくなっています。

今年の誕生日が来ると還暦。

「だから仕方ないよね」

と、半ば言い訳しておりましたが、
1年ほど前からコツコツと、
自宅で深夜に自重筋トレ(道具や器具を使わずに行うトレーニング)を重ねておりました。

最近やっと、見せてもいいかなと言う身体になりました。

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元来、言い訳して努力を免れたいという性格なので、
あえて写真を載せて、自分にカツを入れます!!

こちらは、おまけの写真。

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今月16日の海の日に、スポーツクラブで担当した
「レトロエアロ」

1980年〜90年代の懐かしのエアロを、懐かしの洋楽に合わせて行いました(^^)/

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