2010/5/7

リバウンドがこない、好きなものが食べられる、南優子さんの究極のダイエット、口コミ、感想、効果、内容  リバウンドがこない、好きなものが食べられる、南優子さんの究極のダイエット、口コミ、感想、効果、内容




詳細はこちらをクリック




このページは、好きなものが食べられる、リバウンドがこない、無理のない、南優子さんのいわば究極のダイエット、口コミ、感想、効果、内容、レビュー などを紹介しているブログです。





本当に大好きだった彼となんと疎遠になり、もう駄目だと諦めかけていた頃に出会ったんです。

   

どん底の中から出てきた「なんとしてでも絶対意地でも痩せてやる」という思いが爆発して、痩せると聞くもの見るもの、あらゆる全てに手を出しはじめました。



朝からサウナで無理にとことん汗を流す。

帰り道にサウナスーツを着て必死にジョギング。

帰宅後サランラップを体中に巻き腕立て、腹筋、ストレッチ、筋トレのフルコース。

  などです。

    


どうすればいいのか分からず、何を食べていいのか、また家に引きこもりがちが続いていた悩ましい、ある日、上手く言葉に表せないのですが




    光のような何かが見えました。




なぜ体脂肪が落ち、そしてこのままの体脂肪の状態を維持できるのかなど一切考えずに一気に体重を落とすことしか考え、見えていなかったと気づき、


18歳になったばかりの私は学校の勉強なんてほとんどせず、人間の体の研究に、のめりこんでいきました。




そしてついに、



毎日、必ず、3食を間違いなくきちんと食べる。


3食共にできれば、主食(炭水化物)を食べる。 


アレルギーなどでない限り、まんべんなく、魚も卵も豆腐も肉も野菜も全て食べる。


毎日甘いものを食事代わりとではなく、間食として食べる。


食事をドリンクやクッキーなどのサプリメントなどに置き換えない。


ダイエットも日々の普通の生活も楽しむ。


生活の中でできることを努力する。




当たり前のようなことを、ダイエットを意識した上で、実行、実践するのです。



大部分の多くの方は普通で当たり前のことをしていて、それでいて、痩せられるなんて思わないものですが、これがとても重要なんです。



「普段の生活の中で自分の体の代謝を上げる方法」によって体の中に、少しづつでも痩せる仕組みを取り入れることが可能です。



これは先ほどの「普段の生活の中でできることを努力する」に当たるのですが、どなたでも行える、普段の生活の中で、運動やストレッチではない、行える方法です。


詳細はこちらをクリック



「基礎編」「実践編」「食事編」と、3つのファイルに分け、それぞれのファイル内でもまた、いくつかの章に分かれています。


さらに、章ごとの重要なポイントや必要なことを、最後に「まとめ」として書いていますので、自然と身につけていただけると思います。



あなたと同じ南式のマニュアルを読み、実践している皆さんからのご相談やご質問79問にお答えした。


音声レポートと音声の書き起こし(音声ファイルをPDFファイルに書き写したもの)をお届けします。


ご質問の量があまり、多くなったため、、

音声では「食事編1」「食事編2」「実践、生活編」「その他1」「その他2」、と、5つに分けました。

1つのファイルが約1時間、合計5時間以上、書き起こし(PDFファイル)は、


「食事編」「実践、生活編」「その他」の3つに分かれており、合計82ぺージとなっています。

  


そして、ダイエット中ではない方にも、痩せている方でも、誰にでもおいしく食べられるメニューばかりですし、栄養面でも全く問題がない内容、になっています。



詳細はこちらをクリック




このページは、好きなものが食べられる、リバウンドがこない、無理のない、南優子さんのいわば究極のダイエット、口コミ、感想、効果、内容、レビュー などを紹介しているブログです。









0
タグ: 口コミ 感想 効果

2010/5/7

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。
ヘルプ一覧

*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ